Цель работы кружка: пропаганда здорового образа жизни среди граждан пожилого возраста и инвалидов.

 

Задачи работы кружка:
- формирование у пожилых людей здорового образа жизни;
- укрепление здоровья и увеличение двигательной активности граждан пожилого возраста;
- профилактика заболеваний, вызванных старением организма;
- улучшение психо-эмоционального состояния пожилых людей;
- усиление социального и межкультурного взаимодействия лиц старшей возрастной группы;
- поддержание функциональной самостоятельности граждан пожилого возраста и мотивации на активное участие в жизни общества.

 

Формы работы в кружке:
- групповые занятия (теоретические, разминочные, скандинавская ходьба по различным маршрутам, заминочные);
- индивидуальные занятия (консультирование и диагностика состояния здоровья).

Перед началом занятий скандинавской ходьбой каждый получатель социальной услуги обязательно проходит медицинский осмотр и предоставляет медицинскую справку об отсутствии противопоказаний для занятий в кружке.

Медицинские противопоказания для занятий скандинавской ходьбой:
- частые приступы стенокардии при малых физических нагрузках и в покое (IV функциональный класс, нестабильная стенокардия);
- нарушение сердечного ритма (пароксизмальная форма мерцания и трепетаний предсердий, парасистолия, миграция водителя ритма, частая политопная или групповая экстрасистолия, особенно желудочковая);
- аневризма левого желудочка и аорты (относительные противопоказания);
- нарушения атриовентрикулярной проводимости высоких степеней;
- недостаточность кровообращения;
- II Б ст. и выше;
- артериальная гипертензия со стабильным повышенным АДд выше 110 мм. рт. ст., АДс выше 180 мм. рт. ст.;
- легочно-сердечная недостаточность II ст. и выше;
- сопутствующие заболевания, мешающие ходьбе (полиартриты различной этиологии с нарушением функции суставов, дискогенные радикулиты, дефекты и ампутация конечностей и др.).

 

Режим работы кружка: по вторникам и пятницам с 11.30 по 12.30  и с 13.30 по 14.30