Участники проекта «Активное долголетие» продолжают  с удовольствием ходить в бассейн и отмечают улучшение здоровья и приподнятое настроение после занятий. Плавание — идеальный вид физической активности для людей любого возраста, щадяще воздействующее на организм, и при этом остается эффективной нагрузкой. С годами регулярная активность становится особенно важной для поддержания здоровья и качества жизни. Плавание комплексно влияет на организм пожилых людей: укрепляет мышцы, улучшает работу сердца и сосудов, а также положительно сказывается на эмоциональном состоянии, когнитивных функциях и общем самочувствии.
#КЦСОНФРУНЗ #Ярославль