В современные тренды активно вливается пилатес, который позволяет заботиться о своём здоровье, не подвергая организм агрессивным нагрузкам и стрессу. Именно за эти качества пилатес высоко оценили тысячи людей по всему миру.

В рамках региональной программы «Активное долголетие», реализующейся при поддержке федерального проекта «Старшее поколение» нацпроекта «Демография» в социально-реабилитационном отделении без организации проживания, тренер -Гопцева Дарья провела занятия по пилатесу «Для тех кому за 50» .

Почему так важно заниматься в этом возрасте?
Физическая активность для старшего поколения — необходимость, а занятия пилатесом помогают находиться в состоянии ресурса.
Занятия пилатесом помогают укрепить суставы и улучшить состояние опорно-двигательного аппарата, а также выравнивает дыхание. При регулярных занятиях спортом снижается риск получения бытовых травм, которые люди в зрелом возрасте получают по неосторожности из-за нарушенной координации.
Именно за эти качества пилатес высоко оценили получатели социальных услуг социально-реабилитационного отделения. #КЦСОНФРУНЗ #Ярославль