В рамках региональной программы «Активное долголетие», реализующейся при поддержке федерального проекта «Старшее поколение» нацпроекта «Семья» 19 мая 2025 года получатели социальных услуг отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов и социально-реабилитационного отделения посетили бассейн в спортивно – оздоровительном комплексе Атлант.

 

Тренер Шевченко Наталья Павловна провела занятие по аквааэробике. Наталья Павловна рассказала, что аквааэробика – это упражнения в бассейне под ритмичную музыку. Преимущества занятий аквааэробикой в том, что у них практически нет противопоказаний - аэробикой в воде можно заниматься почти всем. Занятия полезны для организма в целом - улучшается общее самочувствие, укрепляется сердечно-сосудистая система, происходит нормализация обменных процессов в организме, улучшается кровообращение, являются отличной профилактикой остеохондроза, радикулита и других заболеваний позвоночника, также улучшает настроение, укрепляет нервную систему и нормализует сон. Эффект «невесомости», который создают бассейны, помогает снимать нагрузку с больных мышц, поврежденных болезнью суставов и позвоночника. В воде болезненные ощущения ослабевают, благодаря чему граждане пожилого возраста и люди с ограниченными возможностями здоровья испытывают ощутимое облегчение. Также вода благотворно влияет на психику человека -  снимает нервное перенапряжение, заставляет мозг вырабатывать гормоны, улучшает сон и аппетит. После занятия получатели социальных услуг поделились впечатлением и рассказали, что по окончанию занятия аквааэробикой они чувствуют себя отлично, появилось легкость в теле, расслабленность, спокойствие на душе. «Отлично отдохнули и получили огромную пользу для организма», - говорит Римма Геннадьевна, получатель социальных услуг. 

Мы искренне благородим администрацию спортивно – оздоровительного комплексе Атлант и тренера Шевченко Наталью Павловну за организацию и проведение занятия по аквааэробике. Желаем Вам успеха, процветания, благополучия и реализации всех идей!
#КЦСОНФРУНЗ #Ярославль