В рамках региональной программы «Активное долголетие», реализующейся при поддержке федерального проекта «Старшее поколение» нацпроекта «Семья» в социально-реабилитационном отделении, было проведено очередное занятие по «Пилатесу для пожилых». В этот раз упражнения с использованием мячей. В тренировках по пилатесу инвентарь помогает лучше сконцентрироваться на упражнении и работе мышц, проконтролировать мягкость и плавность движений. Упражнения были направлены в основном на поддержку поясницы, ног, рук и живота, для задействования  мышечных групп данных областей и на повышение тонуса организма. #КЦСОНФРУНЗ #Ярославль