Йога – это искусство и наука физического, ментального и духовного развития. Растяжки и позы йоги предназначены для исцеления человека. Сегодня миллионы людей занимаются йогой. Такая популярность подтверждает тот факт, что йогическое учение – это не только позы и медитация, это настоящая философия, которая способна изменить человека, сделать его более развитым как духовно, так и физически. Ученые уверяют, что польза йоги бесспорна и что занятия несут нашему организму множество благоприятных моментов.
О йоге и её положительном влиянии на организм человека рассказала серебряный волонтер Социально-реабилитационного отделения граждан пожилого возраста и инвалидов Виноградова Татьяна Миновна. Татьяна Миновна занимается йогой более 14 лет и преподает занятия как волонтер для всех групп населения. Для пожилых людей и инвалидов Татьяна Миновна провела ознакомительное занятие и рассказала что такое йога, какие виды йоги существуют, какая польза для здоровья от занятий йогой, на какие биологически активные точки воздействует йога и как она влияет на оздоровление организма и восстановление психологического здоровья человека. По завершении занятия гражданам пожилого возраста и инвалидам были выданы информационные листы, освещающие основные моменты о пользе йоги.